Курсы и практикумы

На этой странице опубликована информация о курсах и практикумах проекта «Просто фитнес».

Курсы и практикумы


Курс по основам тренировок

На курсе вы получите базовые знания по тренировкам, которые дадут вам безграничные возможности для самостоятельных занятий — в любых условиях и без финансовых затрат на тренера. Вы пошагово пройдете этапы построения тренировочного процесса.

  • Старт курса: март 2025 (дата уточняется)
  • Длительность: 5 недель
  • Формат: видеокурс

Курсы и практикумы


Игровой практикум по физической активности

Уникальный курс для тех, кто хочет внедрить физическую активность в свою жизнь. Основная цель — выполнить международные рекомендации по активности. Процесс прохождения выстроен пошагово и в игровой форме.

  • Старт курса: апрель 2025 (предварительно)
  • Длительность: от 2 месяцев до 1 года (в зависимости от исходного уровня)
  • Формат: в телеграме

Кайфовый бег


Беговой практикум «Кайфовый бег»

Курс подойдет тем, кто хочет научиться бегать правильно и в удовольствие. Вы изучите базовую теорию и в процессе курса начнете практиковаться. Мы постараемся влюбить вас в бег. Только для начинающих.

  • Старт курса: май 2025 (предварительно)
  • Длительность: 5 недель
  • Формат: в телеграме

В планах у нас еще около шести интереснейших курсов, но сейчас дорабатываем текущие. Чтобы не скучать, подписывайте на наш телеграм-канал или читайте наши статьи =)

Просто фитнес - сообщество любителей фитнеса