Все статьи проекта «Просто фитнес»

Что такое суперсет и зачем их делать

Суперсеты в тренажерном зале: что это такое и зачем их используют

0566

Как тренироваться после перерыва? Советы для тех, кто решил возобновить тренировки

Тренировки после перерыва: как безопасно и эффективно восстановить форму

0500

Что это такое базовые упражнения и нужно ли их делать

Базовые упражнения: полный гид с таблицей, примерами и готовым комплексом

0880

Что есть перед тренировкой- основные рекомендации

Что есть перед тренировкой: простые рекомендации и проверенные варианты

0748

С чего начать бегать - основные шаги

С чего начать бегать: 6 шагов для начинающих и полезные советы

01.2к.